CrXfit

CrXfit

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Duración: 50′ / Intensidad: alta

  • Aumenta la fuerza muscular
  • Prepara al cuerpo para actividades cotidianas
  • Mejora la capacidad y resistencia cardiopulmonar
  • Mejora la agilidad y la coordinación

Es un tipo de entrenamiento muy global que involucra a todo el cuerpo y no a un grupo aislado de músculos, preparando al cuerpo para la vida cotidiana y para todos los deportes en general. En tan sólo 30 minutos conseguirás un gran entrenamiento en un ambiente cercano, motivador y único.

El entrenamiento funcional se basa en entrenar de forma específica por y para un objetivo concreto.

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan.

Entrenamientos divertidos con nuevos ejercicios y materiales alternativos como cuerdas, fitball, TRX, sacos, balones medicinales, barras, etc, cambiarán tu manera de ver el entrenamiento en sala.